fbpx

Tag: pertandingan turun berat

Apa yang anda perlu tahu mengenai Intermittent Fasting

Intermittent fasting atau juga dikenali sebagai diet puasa adalah salah satu cara yang digunakan untuk mengawal berat badan. Maksud Intermittent fasting ialah dengan berpuasa selama satu tempoh tertentu tetapi dibenarkan untuk meminum air bagi mengelakkan dehidrasi. Intermittent fasting ialah cara diet yang diamalkan dengan mengatur pola waktu makan. Seperti berpuasa, kebiasaannya dari waktu pagi sehingga…
Read more